Achtsamkeit für Gefühle – Stress abbauen und das innere Team führen mit Meditation und Achtsamkeit ››› jetzt informieren

Achtsamkeit für Gefühle – Stress abbauen und das innere Team führen mit Meditation und Achtsamkeit ››› jetzt informieren: Der Autor setzt auf Achtsamkeit für Gefühle, Meditation und inneres Erforschen. So lässt sich nicht nur die Lebensqualität verbessern, sondern man entwickelt ein Gefühl von unbedingtem Glück, das nicht an die jeweiligen Umstände gebunden ist. Mit seinem Buch richtet sich Seibt an Leserinnen und Leser, denen ein guter Zugang zu den eigenen Gefühlen wichtig ist. Er lädt dazu ein, etwas für sich selbst zu tun und von externer Hilfe möglichst unabhängig zu werden. Mit Hilfe von alltagsnahen Übungen, die eine Kultur der bewussten Begegnung und des achtsamen Zuhörens fördern, kann dieses Ziel erreicht werden. Michael Seibt ist als Pfarrer, Seelsorger, spiritueller Begleiter sowie als Lehrer für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) tätig. In seiner täglichen Arbeit unterstützt er Menschen in Übergängen und Krisen dabei, mit sich selbst und ihrem natürlichen Wesen als Mensch verbunden zu sein. Neben seinen Ratgebern bietet Seibt Online-Kurse und Seminare an.