jetzt informieren ››› Kreativität und Erfolg hängen auch vom guten Schlaf ab: Man könnte deshalb auch fragen: Wird Geld etwa im oder durch guten Schlaf verdient?
Schlaf als wichtigster Einzelfaktor für Gesundheit und Wohlbefinden ist mittlerweile in der Wahrnehmnung einer breiten Öffentlichkeit angekommen und ist bereits zum Trend geworden, wie zahlreiche internationale Veröffentlichungen zeigen.
Jedoch ist Schlaf noch nicht das Thema, das man sofort mit Erfolg in Verbindung bringt. Immer noch wird von besonders leistungsbereiten und aktiven Menschen – auch Führungskräften – der Schlaf als reine Zeitverschwendung abgetan.
Sich selbst zu besiegen oder den inneren Schweinehund zu überwinden sind Metaphern, , die eine unausgeglichene Lebensbalance andeuten. So gaben 59% der Führungskräfte in einer Studie der Max Grundig Klinik an, unter Schlafstörungen zu leiden. Hohe psychologische Belastungen verfolgen viele Menschen bis in den Schlaf und können einen Teufelskreis in Gang setzen: Stress – gestörter Schlaf – verminderte Leistungsfähigkeit – weiterer Stress.
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