Schluss mit dem Schlaf-Aufschub • Wie Sie dem Phänomen „Bedtime Procrastination“ entkommen

Schluss mit dem Schlaf-Aufschub • Wie Sie dem Phänomen „Bedtime Procrastination“ entkommen: Eingehüllt in die Stille der Nacht, umgibt Sie ein Phänomen, das viele Menschen betrifft• Schlafmangel durch Schlaf-Aufschub. Das Aufschieben des Zubettgehens kann schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Ihr Verhalten haben.