Mehr Lebensfreude • Sorgen und schlechte Laune bewusst hinter sich lassen (Teil2)

Mehr Lebensfreude • Sorgen und schlechte Laune bewusst hinter sich lassen (Teil2): Schon kleine Veränderungen im Alltag können helfen, sich von schlechter Laune zu befreien und das emotionale Gleichgewicht zu stärken. Oft ist es nicht notwendig, das ganze Leben umzukrempeln, um wieder mehr Lebensfreude und Leichtigkeit zu spüren. Vielmehr sind es die bewussten, achtsamen Momente und liebevollen Gesten sich selbst gegenüber, die einen spürbaren Unterschied machen. Im Folgenden finden Sie praktische Anregungen, wie Sie gezielt gegen negative Stimmung ansteuern und Ihren Tag besser gestalten können.