Brauchen wir nicht alle ein bisschen mental? – über die Bedeutung von Stressmanagement im Sport

Brauchen wir nicht alle ein bisschen mental? – über die Bedeutung von Stressmanagement im Sport: Harald Rüger geht diesen Fragen in seinem Buch „Brauchen wir nicht alle ein bisschen mental?“ nach. Der Autor erklärt darin, welche Rolle Sportmentaltraining bei Erbringung der optimalen Leistungsfähigkeit wirklich spielt und wann Mentaltraining am besten zum Einsatz kommen sollte. Die Leser erfahren, wie viel davon ein Sportler benötigt und welche Art des Mentaltrainings wirklich effektiv ist.